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运动营养保健食品，如何挑选适合自己的？**
运动营养保健食品并非药品，其主要作用是补充运动过程中消耗的营养素，帮助提高运动表现和恢复。在选择时，首先要明确自己的需求，如增肌、减脂、补充能量等。

2026-05-29